Tyngdtäcke bäst i test 2021

Vi tittar på populära tyngdtäcken och baserar våra tips efter användares omdömen & tester. Efter topplistan hittar du matnyttig information om tyngdtäcken i allmänhet samt dess för & nackdelar.

K√ĖPTIPS

Tyngd: Ett tyngdtäcke rekommenderas väga 10% av din kroppsvikt.
Tvätt: Vissa tyngdtäcken tål inte tvättmaskin. Vi har tydligt markerat upp vilka tyngdtäcken som är kompatibla med tvättmaskin i testet.
Anpassning: För individer med kronisk smärta rekommenderas ett lättare tyngdtäcke.

B√ĄST I TEST

Tyngdtäcke Bäst i test 2021

Cura Pearl 3 kg

Bra omdömen

Tyngdtäcke Bäst i test 2021

Zenkuru¬ģ

Prisvärde

Tyngdtäcke Bäst i test 2021

4Living Tyngdtäcke

TYNGDFILT

Tyngdfilt-6kg-Minky

Cura Minky

1 | Cura Pearl - Tyngdtäcke Bäst i Test 2021

Tyngdtäcke Bäst i test 2021
cura-loggox200

Ledande inom tyngdtäcken

Cura Pearl är är ett kvalitetstestat tyngdtäcke, som med sina insydda glaspärlor skapar ett jämnt och behagligt tryck över kroppen. Täcket består av 6 lager tyg, varav det mellersta lagret innehåller glaspärlor som är insydda så att de inte glider runt. Täcket är svalt med ett ytterlager av bomull, följt av lager med polyester, ett hållbart tyg som man vanligtvis hittar i träningskläder tack vare dess fuktavvisande egenskaper. Täcket gör sig väl under alla årstider, och man kan komplettera med ytterligare lager av täcke vid behov. 

Mer om tyngdtäckets fördelar kan du läsa om i vår guide som du hittar här, men för att sammanfatta fördelarna så har tyngdtäcken vid pilotundersökningar visat sig hjälpa användare att somna snabbare och sova bättre. Registrerat som medicintekniska hjälpmedel hos svenska Läkemedelsverket.

För att kunna dra nytta av de många fördelar som ett tyngdtäcke har, rekommenderas en vikt på mellan 10-15% av din kroppsvikt. Cura pearl finns i vikterna 3, 5, 7, 9, 11 och 13 kilo. Täcket kan användas av både vuxna och barn över 2 år, annars finns CURA Pearl Small som ett till alternativ för barn. Till skillnad från några av konkurrenterna kan serien från Cura Pearl maskintvättas i 60 grader. OBS: Notera att längd 200/210 cm finns som ger pris-skillnader.

5 Kg

7 Kg

9 Kg

2 | Zenkuru¬ģ Tyngdt√§cke

Tyngdtäcke Bäst i test 2021

Zenkuru¬ģ

Tyngdt√§cke fr√•n Zenkuru¬ģ hj√§lper dig sova b√§ttre

Täcket från Zenkuru är ett tyngdtäcke med många goda användaromdömen. Täcket är fyllt med små glaspärlor som skapar ett mjukt tryck över hela kroppen och hjälper kroppen att slappna av och ge en bättre nattsömn. Yttertygets material är av 100% bomull, miljöcertifierad enligt Oeko Tex Standard 100. Täckets fyllning består av hypoallergena, giftfria/luktfria glaspärlor samt polyestervadd.

Måtten är här 150 x 210 cm och du kan välja mellan täcken som väger 5, 7, 9, 11, 13 och 15 kg. Kom ihåg att vikten på tyngdtäcket bör motsvara cirka 10-15 % av din kroppsvikt.
Tvättråd: Handtvätt eller maskintvätt med ett skonsamt program, torktumla inte.

7 Kg

9 Kg

11 Kg

3 | 4Living Tyngdtäcke

Tyngdtäcke Bäst i test 2021

Tyngdtäcke från 4Living

Tyngdtäcke från 4Living är ett bomullstäcke som med mikroglaspärlor liggandes utmed sidorna och nära sömmen ger en god viktfördelning. Täcket är tillverkat av 100 % bomull, och vadden av 100 % polyesterfiber,  måtten är 150 x 200 cm. Täcket kan tvättas i 40 grader men inte torktumlas. Levereras i en väska med handtag.

Måtten är här standard 150 x 200 cm och du kan välja mellan täcken som väger 7 och 9 kg.
Tvättråd: Bästa tvättrådet Рfrysning. Tvättas annars i 40 grader.

7 Kg

9 Kg

4 | CURA Minky - Tyngdfilt 6 kg

Tyngdfilt-6kg-Minky
cura-loggox200

Tyngdfilt från Cura

 CURA Minky.  Curas tyngdfilt hamnar självklart lite utanför kategorin, men vi ville ta med denna kvalitets-filt då så många användare strör beröm över produkten. Filtens fyllning består av 95% hygieniska glaspärlor och 5% polyestervadd medans överdraget kommer i 100% polyesterflanell. Förutom att värma ger även Cura Minky med sin tyngd på 6 kilo den avslappnande och avstressande effekt som tyngdtäcken är kända för.

Några omdömen från användare:
”J√§ttesk√∂nt och mysigt” – ”Den √§r magisk!” – ”√Ąlskar verkligen den h√§r pl√§den” – ”Varm och go och k√§nns riktigt lyxig”.

Grå

Marinblå

Röd

5 | TrendRehab Tyngdtäcke

TrendRehabx300

Tyngdtäcke från TrendRehab

TrendRehab levererar utmärkta tyngdtäcken i ECO certifierat material och kommer med hela 10 års sömngaranti. Det som är speciellt med just detta täcke är en vaddstickning på endast 2 mm, då de flesta andra tyngdtäcken kommer in mellan 4-5 mm. Det innebär att de ekologiskt pressade kiselpärlorna som är inuti detta täcke inte läcker ut vid långvarigt användande eller tvätt, hållbarheten är med andra ord mycket bra.

Måtten är här 152 x 203 cm och du kan välja mellan täcken som väger 5, 7, 9, 11, och 13 kg. Tvättråd: Bästa tvättrådet Рfrysning. Handtvättas annars i ljummet vatten. Kan kemtvättas utan starka kemikalier. Använd inte blekmedel. Får inte torktumlas / strykas.

5 Kg

7 Kg

9 Kg

K√ĖPGUIDE

Tyngdtäcke Bäst i Test 2021

Tyngdt√§cken har blivit en snackis. √Ąven om det finns goda grunder till att m√∂ta trender med skepsis, s√• har tyngdt√§cket p√•visat positiva effekter i flertalet studier. Som namnet avsl√∂jar √§r tyngdt√§cket ett t√§cke som v√§ger tungt, och forskning backar h√§vdar att tyngden ska hj√§lpa dig att somna l√§ttare och √∂ka kvaliteten av din s√∂mn. I sin enkelhet p√•verkar tyngden vissa hormoner i kroppen som g√∂r det enklare f√∂r dig att sova, och minskar upplevd stress.

Tyngdtäcket har använts inom sjukvården i över 10 års tid för att hjälpa folk med sömnsvårigheter att somna, men har idag nått allmänheten då dess effekter inte är begränsade till människor med koncentrationssvårigheter. Samtidigt som man ur egen erfarenhet kan koppla en god natts sömn till en känsla av mer energi och ökat välbefinnande, så kan sömnbrist kopplas till ökad risk för många sjukdomar som cancer och alzheimers.

Fördelar med tyngdtäcken

  • Hj√§lper vid s√∂mnproblem: Tyngden av t√§cket kan liknas en kram, vilket f√•r oss att slappna av, k√§nna oss lugna och minska upplevd stress.
  • Skapar en lugnande k√§nsla: I en vardag fylld med stress √§r tyngdt√§cket kramen du beh√∂ver. Tyngdt√§cken bygger p√• teorin att kroppen svarar p√• tryck genom att aktivera hormoner i kroppen som g√∂r att vi m√•r bra.
  • √Ėkar m√§ngden djups√∂mn: Tyngden fr√•n t√§cket har visats p√•verka hur mycket djups√∂mn vi f√•r. Djup s√∂mn √§r en av de fyra s√∂mnfaserna d√§r vi √§r som mest avslappnade.
  • Minskar antalet g√•nger du vaknar p√• natten: Genom att du kopplar av mer, minskar utfallet av att du vaknar flera g√•nger om natten.
  • Minskar snarkningar: Enligt anv√§ndare ska tyngdt√§cket vara ett hj√§lpmedel mot snarkningar.
  • Uts√∂ndrar oxytocin och serotonin: Tv√• av kroppens m√•-bra hormoner som √§ven minskar uppkomsten av stresshormoner.
  • Uts√∂ndrar melatonin: Melatonin √§r kroppens egenproducerade s√∂mnmedel, och ett tyngdt√§cke kan hj√§lpa kroppen producera mer melatonin.
  • Reglerar kortisol: Hj√§lper kroppen reglera produktionen av kortisol, vilket i f√∂r stora m√§ngder kan leda till nedsatt kognitiv f√∂rm√•ga, nedsatt immunf√∂rsvar och f√∂rs√§mrad s√∂mn.
  • Minskar blodtrycket: Ett l√§gre blodtryck minskar risken f√∂r hj√§rt- & k√§rlsjukdomar.

Typer av tyngdtäcken

Kedjetäcke

Ett kedjetäcke är ett täcke med insydda, längsgående kedjor (följer täckets långa sida). Den ena sidan av täcket har ett tunnare tyg vilket gör att man antingen kan ha täcket så att kedjorna är väldigt nära kroppen, eller längre ifrån.

Bolltäcke

Ett bolltäcke fördelar vikten något ojämnt vilket ska påverka det taktila sinnet i högre utsträckning. Därför lämpar sig bolltäcket för de med motoriska svårigheter.

Fibertäcke / syntettäcke

Fibertäcken är svala täcken vars tyngd kommer från längsgående polyesterfiber. Ett bra val för allergiker, då dessa är lätta att rengöra. Fibertäcken påminner även mer om vanliga duntäcken.

Cura

Curas tyngdtäcken innehåller insydda pärlor, och är det mest populära valet i Sverige. Med priset i åtanke rekommenderas Cura för de som inte kan få ett tyngdtäcke via landstinget.

√Ėvriga s√∂mntips

Letar du efter ett tyngdtäcke så har du kanske svårt att somna, eller så är du bara mån om att optimera din sömn. Nedan följer därför ett par rekommendationer i syfte att hjälpa dig förbättra din sömnkvalitet så att du kan hantera vardagens utmaningar med energi.

  • Anv√§nd ett bl√•ljusfilter p√• b√•de mobilen och datorn f√∂r att blockera bl√•tt ljus. Bl√•tt ljus signalerar kroppen att det √§r dagstid, vilket h√§mmar produktionen av melatonin. Melatonin f√•r dig att k√§nna dig tr√∂tt och somna enklare.
  • Slappna av innan l√§ggdags. F√∂r vissa hj√§lper andnings√∂vningar och meditation, andra gillar att spela avkopplande musik.
  • Skriv en dagbok. F√• ned alla saker som eventuellt stressar dig s√• att du slipper t√§nka p√• dessa under dagen.
  • Tr√§na inte f√∂r n√§ra inp√• l√§ggdags. Tr√§ning h√∂jer kroppstemperaturen vilket g√∂r det sv√•rare att somna, och det tar kroppen cirka 2 timmar f√∂r kroppen att koppla av efter tr√§ning.

Lycka till att hitta ett tyngdtäcke att trivas med!

Hoppas att du fann testet hjälpsamt

Lämna gärna ett betyg!

Genomsnitt: 5 / 5. Antal betyg: 3

Fler Kategorier